top of page
Ισχυρή θεραπεία για την γρίπη με μέλι, τζίντζερ και λεμόνι!
1.Μέλι
2.τζίντζερ
3.λεμόνι
έχουμε ένα άριστο συνδυασμό για μια ισχυρή θεραπεία για την γρίπη, το κρυολόγημα, τις ιώσεις. Κόβουμε ένα λεμόνι και το συνδυάζουμε με μια μέτρια πιπερόριζα (τριμμένη) σε ένα γυάλινο βάζο. Καλύπτουμε το μείγμα αυτό με μέλι και σφραγίζουμε το βάζο σφιχτά. Βάζουμε το βάζο μας στο ψυγείο και περιμένουμε να σχηματιστεί ένας στερεός ζελές. Και έτοιμο το φάρμακο μας!
Την επόμενη φορά που δεν θα αισθάνεστε καλά, βάλτε μια κουταλιά από το μείγμα σε μια κούπα με ζεστό νερό και πιείτε το σιγά σιγά σαν τσάι. Αν επιθυμείτε μπορείτε να παρασκευάσετε αυτό το γλυκό φάρμακο και να το προσφέρετε σαν δώρο σε ένα αγαπημένο άρρωστο φίλο -φίλη που το χρειάζεται! Πιστέψετε με θα σας ευγνωμονεί για πολύ πολύ καιρό!
Καλή Ανάρρωση! και να θυμάστε ότι αυτό το μελένιο φάρμακο δεν ειναι μόνο για την γρίπη μπορείτε να το χρησιμοποιείτε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι, η εξασθενημένοι.
Καθαρισμός και αποτοξίνωση του εντέρου, του βασιλιά των οργάνων
Το έντερο θεωρείται ο βασιλιάς των οργάνων και ο Ιπποκράτης είχε πει ότι όλες οι ασθένειες προέρχονται από αυτό.
Οι τοξίνες από τον τρόπο ζωής αλλά και την διατροφή μας δημιουργούν και τα εντερικά προβλήματα. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικός ο καθαρισμός και η αποτοξίνωση του παχέος εντέρου τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Ο μεγαλύτερος δε, εχθρός του εντέρου είναι η δυσκοιλιότητα.
-Το λεμόνι είναι ένα εξαιρετικό μέσο καθαρισμού του παχέος εντέρου. Ο χυμός του είναι πολύ χρήσιμος για την αποκατάσταση το pH.
-Σπιτικές σούπες. Θα πρέπει να παρασκευάζονται με πολλά διαφορετικά λαχανικά όπως το λάχανο, τα κρεμμύδια, καρότα, πατάτες, αρακάς, φασόλια, σέλινο, παπάγια κλπ. Οι σούπες αυτές τρώγονται χωρίς προσθήκη λαδιού.
Σούπα αποτοξίνωσης του εντέρου
2-3 αγγούρια καθαρισμένα
1-2 Αβοκάντο
1 κρεμμύδι χυμό μισού λεμονιού
3 σκελίδες σκόρδο τριμμένο
1 κουταλιά της σούπας μαϊντανό
Σαλάτα καθαρισμού του εντέρου
Αυτό κάνει αυτό ακριβώς που λέει -δρα σαν μια σκούπα και σκουπίζει τα έντερα σας. Είναι ένας υπέροχος καταλύτης για να ενεργοποιήσει τις περισταλτικές κινήσεις του κόλον και να βοηθήσει στην απομάκρυνση τελματωμένης ύλης. Ιδανικά θα ήταν καλό να χρησιμοποιήσετε προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας.
Ανακατέψτε τριμμένο λάχανο. καρότο και παντζάρι με αναλογίες 3:1:1. Στύψτε το μείγμα με τα χέρια σας για να φύγει ένα μέρος του χυμού. Προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού και λινέλαιο. Προσθέστε τέσσερα ή πέντε δαμάσκηνα που έχετε προηγουμένως μουλιάσει & σε νερό για περίπου δύο ώρες.
Βότανα, φρούτα και λαχανικά που θα μας βοηθήσουν να κρατήσουμε το έντερό μας υγιές και καθαρό Σύκα,Λάπαθο,Ταραξάκος,Σέννα και τζίντζερ,Αλθαία,Δρακοντία,Αλχάδι,Αγκινάρα,Λυκοπόδιο,Λάχανο,Πορτοκάλι,Πράσο,Πεπόνι,Ντομάτα,Σπανάκι,Μηλιά,Όσπρια,Μέλι,Βασιλικός,τσουκνίδα, Ελαιόλαδο.
Λιναρόσπορος: Η σούπερ τροφή που καταπολεμά 7 αρρώστιες
Βάλτε στη ζωή και στο πιάτο σας το λιναρόσπορο. Το μικροσκοπικό αυτό σποράκι θεωρείται από το Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, ως ένα από τα έξι είδη τροφίμων, που προλαμβάνουν και καταπολεμούν επτά αρρώστιες. Ταυτόχρονα ομορφαίνει τις γυναίκες χαρίζοντας τους πλούσια κόμη, λαμπερό δέρμα και γερά νύχια.
Αμερικανικές επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι η κατανάλωση του ωφελεί την καρδιά, καταπολεμά τον διαβήτη, προστατεύει από τον καρκίνο και τις φλεγμονές, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τις φλεγμονές και βοηθά τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Σύμφωνα με τις ίδιες μελέτες η κατανάλωση λιναρόσπορου συνδέεται άμεσα με της μείωση της ολικής χοληστερόλης, συμπεριλαμβανομένης και της LDL (κακή) χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
Η μάχη κερδίζεται αν καθημερινά στο φαγητό σας προσθέστε μία κουταλιά της σούπας λιναρόσπορου τριμμένου.
Πολλοί διατροφολόγοι συμβουλεύουν τους ασθενείς τους με διαβήτη, να τρώνε καθημερινά λιναρόσπορο. ΜΕΛΕΤΗ που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, έδειξε ότι όσοι διαβητικοί έτρωγαν ψωμί φτιαγμένο από λιναρόσπορο είχαν επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κατά 28% χαμηλότερα μια ώρα μετά το φαγητό από εκείνους ,που κατανάλωναν ψωμί από αλεύρι σιταριού! Ο λιναρόσπορος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιγνάνες (φυτοοιστρογόνα) μέχρι και 800 φορές πάνω από το ποσό που βρέθηκε σε φυτά. Οι λιγνάνες θεωρούνται από την παγκόσμια επιστημονική κοινότητα ως ιδιαίτερα σημαντικά φυσικά προστατευτικά κατά του καρκίνου και κυρίως στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού.
Μια από τις τροφές που είναι πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι ο λιναρόσπορος, ο οποίος παρέχει ασπίδα προστασίας στους πάσχοντες από φλεγμονώδεις διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας πάθηση η οποία προκαλεί μεγάλο πόνο.Οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, η ευερεθιστότητα και η κατήφεια μερικά από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης απαλύνονται από την κατανάλωση λιναρόσπορου. Μελέτες έχουν δείξει, ότι η κατανάλωση λιναρόσπορου επηρεάζει θετικά την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμήσει βακτηρίδια και ιούς.
Πάντως το μυστικό είναι να ρίχνετε μια κουταλιά λιναρόσπορου σε ό,τι τρώτε π.χ. στη σαλάτα, στο γιαούρτι ή στα δημητριακά πρωινού ή ακόμη και στα φρούτα.
ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΗΣΜΕΝΗ ΚΟΙΛΙΑ ΣΕ 60 ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ ΜΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΑΠΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ!
Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα, με αυτήν την απλή συνταγή;
Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το Sassy Water. Ονομάστηκε έτσι από την εφευρέτη της Cynthia Sass, αυτή η συνταγή μετατρέπει το συνηθισμένο νερό σε ένα θαυματουργό ρόφημα που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας.
Περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να βελτιώσετε την πέψη σας. Το Sassy Water είναι ένα βασικό στοιχείο για το πρόγραμμα διατροφής . Και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό. Βλέπετε, ενώ πίνοντας οκτώ ποτήρια νερό μπορεί να ικανοποιείται την απαίτηση του σώματός σας για ενυδάτωση, υπάρχουν μερικά πράγματα ομως που θα πρέπει να σας ανησυχούν, όπως: η ισορροπία των υγρών του σώματός σας (ηλεκτρολύτες) και η κατακράτηση των υγρών.
Τζίντζερ, αγγούρι, λεμόνι και δυόσμος μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας με περισσότερους τρόπους από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.
Συστατικά:
2 λίτρα νερό (περίπου 8½ π.)
1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
1 αγγούρι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες
1 λεμόνι, κομμένο σε λεπτές φέτες
12 φύλλα δυόσμου
Οδηγίες:
Μην ξεφλουδίσετε τα λεμόνια
Αναμίξτε όλα τα συστατικά
Αφήστε το μείγμα στο ψυγείο για όλη τη νύχτα
Πιείτε Sassy Water κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας, ξεκινώντας από το πρωί.
Το Λεμόνι και το λεμονόνερο είναι ιδανικό για τη διαδικασία απώλειας βάρους, δίαιτα κυτταρίτιδας και βοηθάει στην αποτελεσματική δίαιτα. Το λεμόνι είναι ένα φυσικό διουρητικό και είναι μια αλκαλική τροφή η οποία παρέχει την κατάλληλη ισορροπία του ρΗ.
Το Αγγούρι είναι ένα θρεπτικό διουρητικό. Αυξάνει τη λειτουργία των νεφρών που καίει το λίπος μέσω των ούρων. Αυτή η λειτουργία έχει μια ουσιαστική σημασία για την αποτελεσματική υγιή απώλεια βάρους.
Το Τζίντζερ είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά συστατικά σε αυτήν την συνταγή. Έχει μια υπέροχη μυρωδιά και γεύση και μεταφέρει πολλά υγιή οφέλη.
Η πιπερόριζα είναι πολύ χρήσιμη στο να ηρεμεί τον γαστρεντερικό σωλήνα και είναι ένας δοκιμασμένος μαχητής του καρκίνου.
Μέλι και κανέλα Ένα φάρμακο που δεν θέλουν να ξέρουν οι γιατροί
Ζεστό νερό με μέλι , κανέλα και λεμόνι . εντάξετε το τώρα στην υγιεινή διατροφή σας !
Αν και μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα , ο λόγος που σας το συνιστούμε είναι κυρίως για αποτοξίνωση ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού απέναντι στις λοιμώξεις και απόκτηση ευεξίας .
Ένα φλιτζάνι κάθε πρωί πριν από οποιοδήποτε ρόφημα η καφέ !!
Σε ένα φλιτζάνι ζεστό ( χλιαρό και όχι καυτό ) νερό διαλύστε μια κουταλιά μέλι,προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού και λίγη κανέλα.
Το γευστικό αυτό ρόφημα θα κάνει θαύματα στο μεταβολισμό σας.
Ευγερτικές επιδράσεις
1.χάνεις βάρος
2.ενεργεία στο ξεκίνημα της ημέρας σου
3.αποτοξινώνει τον οργανισμό σου
To Ελιξίριο της μακροζωίας! Καθαρίζει τις φλέβες από τη χοληστερίνη!
Το κάνουμε μια φορά το χρόνο, καθαρίζει τις φλέβες από τη χοληστερίνη…
Υλικά:
300 γρ σκόρδο,
500 γρ κρεμμύδια,
1,5 λίτρο μηλόξυδο και
1 κιλό μέλι.
Διαδικασία:
Κόβουμε στο μούλτι τα κρεμμύδια και τα σκόρδα και τα βάζουμε για 24 ώρες μέσα σε μια κούπα μαζί με το μηλόξυδο. Κατά διαστήματα ανακατεύουμε το μείγμα. Στη συνέχεια αφού περάσει ο χρόνος το στραγγίζουμε και στο ζουμί προσθέτουμε το μέλι και το ανακατεύουμε για να διαλυθεί. Το βάζουμε σε μπουκάλια και το διατηρούμε στο ψυγείο.
Το βάζουμε στη σαλάτα αντί για ξίδι, 4 κουταλάκια τη φορά.
Ανανεώστε τις αρθρώσεις, τους τένοντες
Η κακή στάση του σώματος συνήθως οδηγεί σε πόνο στις αρθρώσεις, στα πόδια και στην πλάτη.
Διαβάστε για να μάθετε πως μπορείτε να κάνετε τα οστά σας ισχυρότερα και πως να εξαλείψετε τον πόνο για τα καλά.
Μπορείτε να ετοιμάσετε το δικό σας ρόφημα που θα σας βοηθήσει να διώξετε τον πόνο.
Συστατικά που απαιτούνται:
¼ φλιτζάνι κρύο νερό
2 κουταλιές της σούπας βρώσιμη ζελατίνη
Τρόπος παρασκευής:
Πρώτα αναμιγνύουμε το κρύο νερό και τις δύο κουταλιές της σούπας ζελατίνη μαζί. Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο και το αφήνουμε όλη τη νύχτα. Θα μετατραπεί σε ζελέ.
Χρήση:
Καταναλώνουμε αυτό το ποτό το πρωί με το γάλα, το χυμό ή το τσάι και επαναλαμβάνουμε κάθε πρωί για ένα μήνα.
Στη συνέχεια, διακόπτουμε για 6 μήνες. Θα αισθανθείτε τη διαφορά και το σώμα θα το εκτιμήσει.
Το μείγμα θα αποκαταστήσει τη φυσική λίπανση των αρθρώσεων και θα μειώσει τον πόνο.
Εκτός από την ανακούφιση από τον πόνο, η ζελατίνη είναι χρήσιμη για το σώμα και στα παρακάτω: ενίσχυση της καρδιάς και των αρθρώσεων τη βελτίωση της ελαστικότητας των συνδέσμων και των τενόντων βοηθάει κατά της οστεοαρθρίτιδας και της οστεοπόρωσης τα μαλλιά και το δέρμα θα ακτινοβολούν η επιδερμίδα και ο μεταβολισμός θα βελτιωθούν βοηθά στην θεραπεία της δυσπλασίας βοηθά τη διανοητική ικανότητα
Ευκάλυπτος
Θεραπευτικές εφαρμογές
Αιώνες τώρα χρησιµοποιείται για εντριβές στο στέρνο, για να βελτιώσει την αναπνοή σε κρυολογήµατα και ιγµορίτιδες και είναι εξαίρετο αντιπυρετικό. Το αιθέριο έλαιο του ευκαλύπτου είναι αντιβιοτικό, αντισηπτικό των αναπνευστικών οδών, βαλσαµικό και δίνει την αίσθηση της δροσιάς.Στις βρογχίτιδες (οξείες και χρόνιες) και στις προσβολές άσθµατος το ευκαλυπτέλαιο σταµατά την υπερβολική έκκριση των βρόγχων.Καταπραΰνει το βήχα(κάνοντας ρευστά τα φλέµατα),τη γρίπη, τη φυµατίωση.
Επίσης ιδανικό για τη θεραπεία της ιγµορίτιδας, της ρινικής απόφραξης, της καταρροής, και της ρινοφαρυγγίτιδας. Σταματά τις αιμορραγίες, θεραπεύει τις φλεγμονές των ούλων με μάσημα και τις στοματικές παθήσεις. Είναι καλό για τη διάρροια, τις κυστίτιδες και ρευµατοειδή αρθρίτιδα. Έχει υπογλυκαιµική δράση γι' αυτό είναι χρήσιµο στους διαβητικούς.
Στο δέρµα ιδιαίτερα καλό για δερµατοπάθειες µε φαγούρα, ψωρίαση, έκζεµα, ακµή. Επίσης καλό για πληγές, έλκη, πυόρροια και ελαφρά εγκαύµατα. Χρησιμοποιείται ο ευκάλυπτος ως λοσιόν ή σε πλύσεις για την ωτίτιδα, σε πληγές, φλεγμονές της μύτης και του κολεού, για τη βλεννόρροια και τον ερεθισμένο πρωκτό.
Καμφορά
Τ0 1800 η καμφορά ήταν πολύ δημοφιλής στην Αμερική και στην Ευρώπη, όπου οι άνθρωποι φορούσαν συχνά κρύσταλλα καμφοράς γύρω από το λαιμό τους για τη θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων και για να αποκρούσουν τις μολυσματικές ασθένειες.
Σήμερα η καμφορά εξακολουθεί να χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος και για να καταπολεμήσει τα βακτηρίδια.
Η έρευνα έχει δείξει ότι η καμφορά σκοτώνει τα βακτήρια και καταπολεμά τις λοιμώξεις, αν και δεν συνιστάται για τη θεραπεία των ανοικτών πληγών, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Το καμφορέλαιο παραδοσιακά χρησιμοποιείται για να γίνεται μασάζ σε διαστρέμματα, για τον πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις και οι πιο σύγχρονοι βοτανολόγοι συμφωνούν πως αυτή είναι η καλύτερη χρήση του.
Η καμφορά έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, δρώντας ως αντιερεθιστικό και μουδιάζοντας τα περιφερειακά αισθητήρια νεύρα. Ζεσταίνει επίσης το δέρμα και απορροφάται εύκολα όταν εφαρμόζεται τοπικά, γι’ αυτό και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για αρθριτικά και ρευματισμούς.
Τζίντζερ
Τα απίστευτα οφέλη του τζίντζερ
Η πιπερόριζα έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική και στη μαγειρική εδώ και αιώνες. Είναι ένα πολύ ευπροσάρμοστο φυτό, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες μορφές: σε σκόνη, αποξηραμένο, φρέσκο, και ως έλαιο ή χυμό. Δεν υπάρχει αμφιβολία ό,τι η πιπερόριζα μπορεί να υπερηφανεύεται για τα τόσα πολλά και απίστευτα οφέλη, που προσφέρει στη υγεία.
Ανακουφίζει από γαστρεντερικές διαταραχές.
Το τζίντζερ πιστεύεται ό,τι είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τα προβλήματα του στομάχου. Τείνει να συσσωρεύεται στην γαστρεντερική οδό, διευκολύνοντας την λειτουργία του εντέρου. Επίσης, μπορεί να ανακουφίσει από την κοιλιακή διάταση, τον τυμπανισμό, τις στομαχικές διαταραχές και τους κολικούς. Το τζίντζερ όχι μόνο θα προωθήσει την καλύτερη αφομοίωση και απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στο αίμα σας, αλλά θα σας προσφέρει και μια έκρηξη γεύσης.
Μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο.
Το τζίντζερ έχει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι μελέτες δείχνουν ό,τι μπορεί να ανακουφίσει όσες πάσχουν από τις κράμπες της περιόδου. Επιπλέον, μπορεί να μειώσει τις ημικρανίες, τους μυϊκούς πόνους και τον πόνο στις αρθρώσεις. Πίνοντας ένα τσάι με ένα μικρό κομμάτι της ρίζας τζίντζερ, είναι ένας εύκολος τρόπος για να απαλλαγείτε από τους πονοκέφαλους, που σας ταλαιπωρούν. Εάν από την άλλη πονάνε οι μύες σας, τότε γεμίστε τη μπανιέρα και προσθέστε ένα-δυο σταγόνες έλαιο τζίντζερ και μουλιάστε για 20 λεπτά.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η Ημερήσια κατανάλωση του τζίντζερ μπορεί να σας προφυλάξει από τη γρίπη κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου. Αυτό το φυτό είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, χρώμιο και μαγνήσιο, τα οποία διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Πίνοντας ένα τσάι με τζίντζερ και λεμόνι σε καθημερινή βάση, θα σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς σε κάθε εποχή του έτους.
Δίνει στα πιάτα μια υπέροχη γεύση.
Αυτό μπορεί να μην έχει σχέση με την υγεία, όμως όταν ανακάλυψα την υπέροχη γεύση του τζίντζερ, έγινε ένα αναντικατάστατο συστατικό στην κουζίνα μου. Αγαπώ την υπόγλυκη γεύση που δίνει σε κάθε πιάτο ή ποτό. Μπορείτε να το προσθέσετε σε επιδόρπια, κύρια γεύματα, ορεκτικά και ποτά. Εκτός από την παραδοσιακή ασιατική κουζίνα, το τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως ως ένα σύνηθες συστατικό σε πολλά ελληνικά φαγητά, γι αυτό και μερικές φορές, το προσθέτω στα πουλερικά, στο κρέας και στα ψάρια, για μια ιδιαίτερη γεύση. Βοηθάει να χάσετε βάρος.
Με τη προσθήκη του τζίντζερ στη διατροφή σας, μπορείτε εύκολα να μειώσετε την κατανάλωση τροφίμων και να χάσετε μερικά κιλά. Αυτό το μπαχαρικό, προωθεί τον κορεσμό, πράγμα που σημαίνει ό,τι θα τρώτε λιγότερο και θα αισθάνεστε χορτάτοι. Η πιπερόριζα είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό. Το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί ως ένα ισχυρό αφροδισιακό για χιλιάδες χρόνια. Έχει την ικανότητα να αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και είναι εξαιρετικά εφιδρωτικό, με αποτέλεσμα να έχει αφροδισιακές ιδιότητες. Έτσι την επόμενη φορά που σχεδιάζετε μια ρομαντική βραδιά στο σπίτι, μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε τζίντζερ στο μενού σας.
bottom of page